Как похудеть, используя свойства меда?

Здравствуйте, дорогие читательницы!
Совсем скоро летний сезон, а значит, пора легких открытых платьев, купальников и пляжа. Медовая диета становится спасательным кругом для тех, кому тяжело дается похудение. Возникают только три вопроса. Сколько калорий? Какие полезные свойства меда при похудении? Способствует ли мед скорому похудению?

Еще наши предки знали о целебных свойствах меда. Его принимали в качестве лекарства, сохранения молодости и стройности. Время меняется, рецепты переходят из поколения в поколение. Современные девушки используют свойства меда в диетах, уходе за кожей.

Сила великого дара природы

Богатство аминокислот, витаминов, микроэлементов делают продукт уникальным.

  • Организм легко усваивает углеводы;
  • Улучшает работу «ЖКТ»;
  • Предотвращает развитие стресса;
  • Растворяет подкожный жир;
  • Повышает иммунную систему;
  • Профилактика нервного срыва;
  • Нейтрализует вредные вещества в организме.

Какой сорт лучше для похудения? Сорт не влияет на эффективность диеты. Для разнообразия рациона диетологи советуют любой сорт лакомства. Главное, чтобы мед был натуральный, не обработанный и без добавок.

Что лучше сахар или мед? Мед станет прекрасной заменой сахара. Тяга к пирожным, конфетам уйдет на второй план. Добавляйте в овсянку или гречку вместо сахара, сочетая с орехами, изюмом.

Все должно быть в меру

Из-за высокой калорийности не стоит употреблять сладкое лакомство в большом количестве, часто. Достаточно принимать медовую воду утром натощак, по чайной ложке запивая зеленым чаем или в качестве добавки вместо сахара.

Часто допускаются ошибки, добавляя мед в горячий чай, воду. Этого категорически нельзя делать. Температура должна быть не более 40 градусов, иначе теряются полезные свойства.

Разведите в теплой воде ложку меда с соком лимона, и принимать натощак утром за полчаса до приема пищи. В промежутке до еды выполняйте комплекс упражнений. Зарядку. Раствор попадет сразу в кишечник, сохраняя пользу.

Принимайте перед каждой тренировкой. Когда очень хочется сладкого, подержите во рту чайную ложечку меда и тяга пройдет.

Рецепты чая и кофе для похудения

Существует множество вариантов приготовления напитков для похудения на основе меда. Необычное сочетание с яблочным уксусом стимулирует обмен веществ, ускоряет сгорание жировых отложений.

Для приготовления напитка понадобиться свежих яблок два килограмма, сто грамм меда, пол-литра кипяченой воды, пакетик дрожжей. Измельчить яблоки и смешать в одной емкости с медом и дрожжами. Оставить бродить на семь дней, перемешивая два раза в день. Процедить, добавить еще меда. Разлить по бутылкам, настаивать два месяца. Пить по столовой ложке утром.

Чай с имбирем источник витаминов А, В, С, а также цинка. Процесс похудения включается за счет ускорения обмена веществ, кровообращения. Для чая понадобиться очистить, натереть имбирь. Залить горячим чаем в термос на двадцать минут.

Чай с гвоздикой, корицей очищает организм от токсинов и шлаков. Понижает глюкозу в крови, сжигает жир. Заварить чай с добавлением пары горошин гвоздики, палочки корицы.

Для крепкого, здорового сна поможет молоко с медом. Выпитый напиток перед сном не вызовет приступ голода в ночное время.

Кофе с корицей или гвоздикой с красным перцем эффективно уменьшают жировые прослойки. Желательно использовать измельченный зерновой кофе. Заварите его в турке с добавлением любых ингредиентов.

Лучшие рецепты для похудения с имбирем. Напиток с имбирем, лимоном, корнем хрена. Все ингредиенты в равном количестве, включая мед измельчить в блендере. Настаивать в плотно закрытой банке три недели в холодильнике. Принимать по две ложки до еды. Мед добавляем перед чаепитием.

Коктейли с медом

Состав коктейлей может быть разный. Все зависит от вкусовых пристрастий, но без вреда для фигуры. Фрукты или овощи в одинаковых пропорциях измельчаются в блендере. Коктейль из грейпфрута с медом устраняет вредный холестерин, сжигает жир. Пить его следует после обеда.

Сельдерей с лимоном, огурцом и петрушкой. Не менее эффективный коктейль обеспечивает постепенное снижение веса, благодаря низкой калорийности.

Сухофрукты в помощь

Переход с обычного рациона на диетическое меню нередко сопровождается проблемами пищеварения. Сухофрукты становятся отличным вариантом борьбы с проблемой. Сенна, курага, чернослив и инжир смешать в равных пропорциях.

Добавить ложку меда. Измельчить в блендере. Получиться очень вкусная смесь. Принимать перед сном запивая стаканом теплой воды. Важно не есть больше чайной ложки. Результат наступает наутро. Для полного очищения организма достаточно недели приема чудо смеси.

Массаж, обертывание

Медовый массаж избавляет от подкожного жира. Попадая в поры, выводятся отмершие клетки, лишняя влага, жир. Массаж живота, ног рекомендуется проводить в сауне, бане или ванной комнате.

Домашнее регулярные обертывания улучшают тонус кожи, расщепляют подкожный жир. Приготовьте смесь из меда, горчицы, сока лимона и оливково масла. Наносить на живот, проблемные участки толстым слоем. Оберните пищевой пленкой. Сверху укутать махровым полотенцем. Выдержать 15 минут, смыть водой. Курс из 15 процедур в течение месяца.

Выберите понравившийся рецепт и наблюдайте, как тают лишние килограммы. Не забывайте про регулярные физические тренировки.

Если статья показалась вам полезной, вы можете поделиться ей с друзьями. Делитесь своими советами в комментариях и не забывайте подписаться на новости. Всего хорошего!

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Marilina 2017 // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru. При цитировании и использовании любых материалов гиперссылка на сайт marilina.ru обязательна. Републикация авторских материалов возможна только после письменного согласования. Политика конфиденциальности