Как похудеть, используя свойства меда?

Здравствуйте, дорогие читательницы!
Совсем скоро летний сезон, а значит, пора легких открытых платьев, купальников и пляжа. Медовая диета становится спасательным кругом для тех, кому тяжело дается похудение. Возникают только три вопроса. Сколько калорий? Какие полезные свойства меда при похудении? Способствует ли мед скорому похудению?

Еще наши предки знали о целебных свойствах меда. Его принимали в качестве лекарства, сохранения молодости и стройности. Безусловно, время меняется, но рецепты переходят из поколения в поколение. В то время как и современные девушки в различных диетах и при уходе за кожей используют свойства меда .

Сила великого дара природы

Этот продукт делает уникальным все богатство его аминокислот, витаминов и микроэлементов. Секреты его универсальности:

  1. Углеводы легко усваиваются организмом
  2. Улучшает работу ЖКТ
  3. Предотвращает развитие стресса
  4. Растворяет подкожный жир
  5. Укрепляет иммунную систему
  6. Профилактика нервного срыва
  7. Нейтрализует вредные вещества в организме.

Какой сорт лучше для похудения? Несомненно, он не влияет на эффективность диеты. Специалисты советуют любой сорт лакомства, чтобы разнообразить рацион. Самое главное, чтобы мед был натуральный, не обработанный и без добавок.

Что лучше сахар или мед? Мед станет прекрасной заменой сахара, в то время как тяга к пирожным и конфетам уйдет на второй план. Добавляйте его в овсянку или гречку вместо сахара, сочетая с орехами, изюмом.

Все должно быть в меру

Не стоит употреблять сладкое лакомство часто и в большом количестве вследствии высокой его калорийности. Достаточно принимать медовую воду утром натощак, по чайной ложке запивая зеленым чаем или в качестве добавки вместо сахара.

Часто допускаются ошибки, добавляя мед в горячий чай или воду, тогда как этого категорически нельзя делать. В то время как температура должна быть не более 40 градусов, потому что теряются полезные свойства

Разведите в теплой воде ложку меда с соком лимона и принимайте натощак утром, за полчаса до приема пищи. В промежутках между приемами пищи выполняйте комплекс упражнений, делайте специальную зарядку. В этом случае сохранятся его полезные свойства, если раствор попадет сразу в кишечник.

Подержите во рту чайную ложечку меда, если  очень хочется сладкого. Тяга пройдет, поэтому не забывайте принимать перед каждой тренировкой.

Рецепты чая и кофе для похудения

Существует множество вариантов приготовления напитков для похудения на основе меда.

Яблочный уксус

Необычное сочетание с яблочным уксусом стимулирует обмен веществ, ускоряет сгорание жировых отложений.

Два килограмма свежих яблок, сто грамм меда, пол-литра кипяченой воды, пакетик дрожжей понадобится для приготовления напитка. Измельчите яблоки и смешайте в одной емкости с медом и дрожжами, затем оставьте бродить на семь дней, только не забывайте перемешивать два раза в день. Процедите и добавьте меда когда все будет готово. Настаивать надо два месяца, разлив все по бутылкам. Рекомендуется пить по столовой ложке утром натощак.

С имбирем

Чай с имбирем источник витаминов А, В, С, а также цинка. Процесс похудения включается за счет ускорения обмена веществ, кровообращения. Для чая понадобиться очистить, натереть имбирь. Залить горячим чаем в термос на двадцать минут.

Напиток с имбирем, лимоном, корнем хрена. Все ингредиенты в равном количестве, включая мед измельчить в блендере. Настаивать в плотно закрытой банке три недели в холодильнике. Принимать по две ложки до еды. Мед добавляем перед чаепитием.

Гвоздика и корица

Несомненно, чай с гвоздикой и корицей очищает организм от токсинов и шлаков, а кроме этого понижает глюкозу в крови и сжигает жир. Заваривать с добавлением пары горошин гвоздики, палочки корицы.

С молоком

Для крепкого, здорового сна поможет молоко с медом. Выпитый напиток перед сном не вызовет приступ голода в ночное время.

Кофе с корицей, гвоздикой и красным перцем

Эффективно уменьшают жировые прослойки. Для его приготовления желательно использовать измельченный зерновой кофе. Заварите его в турке с добавлением любых ингредиентов.

 

Коктейли с медом

Состав коктейлей может быть разный. Все зависит от вкусовых пристрастий, только чтобы это не наслело вред фигуре. Фрукты или овощи в одинаковых пропорциях измельчаются в блендере. Например, коктейль из грейпфрута с медом устраняет вредный холестерин и сжигает жир. Пить его следует после обеда.

Не менее эффективным является коктейль из сельдерея с лимоном, огурцом и петрушкой,  потому что он обеспечивает постепенное снижение веса благодаря низкой калорийности.

Сухофрукты в помощь

Переход с обычного рациона на диетическое меню нередко сопровождается проблемами пищеварения. В этом случае сухофрукты становятся отличным вариантом борьбы с проблемой. Сенна, курага, чернослив и инжир смешать в равных пропорциях.

Добавить ложку меда. Измельчить в блендере. Получиться очень вкусная смесь. Принимать перед сном запивая стаканом теплой воды. Важно не есть больше чайной ложки. Результат наступает наутро. Для полного очищения организма достаточно недели приема чудо смеси.

Массаж, обертывание

Медовый массаж не только избавляет от подкожного жира, но и счищает отмершие клетки.  При этом лишняя влага и жир через поры выводятся из организма. Массаж живота и ног рекомендуется проводить в сауне, бане или в ванной комнате.

Домашнее регулярные обертывания улучшают тонус кожи и расщепляют подкожный жир. Приготовьте смесь из меда, горчицы, сока лимона и оливково масла, затем нанесите на живот и проблемные участки толстым слоем. После этого оберните пищевой пленкой, затем сверху укутайте махровым полотенцем. Необходимо выдержать 15 минут, а после окончания процедуры смойте водой. Курс из 15 процедур рассчитан на месяц.

Выберите понравившийся рецепт и наблюдайте за тем, как тают лишние килограммы. При этом не забывайте про регулярные физические тренировки.

Если статья показалась вам полезной, вы можете поделиться ей с друзьями. Делитесь своими советами в комментариях и не забывайте подписаться на новости. Всего хорошего!

Похожие статьи:

Обсуждение: 2 комментария

  1. Кирилл

    Мёд отлично в целом помогает улучшить работу организма, но оказывается, что он ещё и помогает похудеть. Воистину универсальный продукт для здоровья 🙂

    Ответить
  2. koralina

    Да, мед помогает сбалансировать свой вес, потому что в нем много биологически активных веществ, витаминов и антиоксидантов.

    Это целая кладезь, живая фабрика природы!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Marilina 2019 // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru. При цитировании и использовании любых материалов гиперссылка на сайт marilina.ru обязательна. Републикация авторских материалов возможна только после письменного согласования. Политика конфиденциальности